Trẻ bị táo bón phải làm gì? Cách điều trị nào hiệu quả nhất?

Trẻ bị táo bón xuất hiện ở bất kỳ thời điểm nào của trẻ, tính từ giai đoạn sơ sinh cho đến khi trẻ lớn lên. Trẻ bị táo bón về cơ bản không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, nhưng nếu để lâu sẽ gây ra hậu quả khó lường.

Trẻ bị táo bón có biểu hiện như sau: khó đi đại tiện, rặn đến đỏ mặt, đau bụng, đầy hơi, khó chịu, quấy khóc,… Trẻ bị táo bón lâu ngày có thể dẫn đến rách hậu môn (do đi đại tiện khó khăn), sa trực tràng, nhiễm độc mãn tính, biếng ăn, chậm lớn, sa sút thể lực và trí tuệ. Chính vì vậy, cha mẹ cần có biện pháp khắc phục kịp thời để trẻ nhanh chóng thoát khỏi tình trạng táo bón nặng nề. Dưới đây là cách trị táo bón cho trẻ hiệu quả nhất (chủ yếu áp dụng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên).

Có thể mẹ cũng quan tâm:

Trẻ bị táo bón cần điều chỉnh chế độ ăn uống

Trẻ bị táo bón nên sử dụng mật ong

Ít ai biết rằng mật ong có tác dụng chữa táo bón cho trẻ em và người lớn. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng: mật ong như dung dịch bôi trơn hiệu quả, giúp phân đi ra bên ngoài dễ dàng hơn mà không tạo ra bất kỳ cảm đau đớn hay khó chịu nào. Mật ong phát huy hiệu quả chữa táo bón cho trẻ khi kết hợp với 1 trong 2 nguyên liệu sau: cà rốt hoặc nước cam.

Chữa táo bón cho trẻ bằng mật ong và cà rốt

– Bước 1: Chuẩn bị 1 củ cà rốt tươi, rửa sạch, gọt vỏ, và một chút mật ong nguyên chất.

– Bước 2: Xay nhỏ cà rốt, bỏ vào một chiếc nồi: đổ thêm 150ml nước lọc và 2 thìa cafe nhỏ.

– Bước 3: Đun nhỏ lửa hỗn hợp trên (cà rốt, mật ong, nước lọc) trong khoảng 10 phút. Chờ cho hỗn hợp nguội thì bắt đầu cho trẻ ăn.

Một củ cà rốt xay nhỏ nấu với mật ong, mẹ có thể chia làm 2 bữa/ngày và cho trẻ thưởng thức. Triệu chứng táo bón ở trẻ sẽ hoàn toàn biến mất sau 2 ngày sử dụng cà rốt và mật ong. Hương vị thơm ngon tự nhiên của cà rốt kết hợp độ ngọt vừa phải của mật ong khiến cho trẻ vô cùng thích thú. Với món ăn này mẹ không còn lo lắng trẻ bị táo bón nữa, việc đi đại tiện của trẻ trở nên thoải mái hơn bao giờ hết.

Cà rốt và mật ong có lợi cho trẻ bị táo bón
Cà rốt và mật ong có lợi cho trẻ bị táo bón

Cách trị trẻ bị táo bón bằng mật ong và nước cam

Nước cam và mật ong không những là bài thuốc chữa táo bón hiệu quả, mà còn là đồ uống có công dụng giải khát, bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ nhỏ. Nếu trẻ có dấu hiệu của táo bón như: đi đại tiện khó khăn, rặn đỏ mặt, 2-3 ngày mới đi nặng một lần… thì mẹ nên chế biến ngay nước cam và mật ong cho trẻ thưởng thức. Cách tiến hành như sau:

– Bước 1: Chuẩn bị một trái cam tươi, rửa sạch, gọt vỏ (giữ lại một ít vỏ ngoài của trái cam), mật ong nguyên chất.

– Bước 2: Cho cam và một ít vỏ ngoài vào máy ép hoa quả, ép lấy phần nước cam, hòa thêm 1-2 thìa cafe nhỏ mật ong. Cho trẻ uống nước cam mật ong 2 lần/ngày, mỗi lần uống từ 1/2 đến 1 chén nước chè nhỏ (tương ứng với số tháng tuổi của trẻ).

Sau 2 ngày uống nước cam ép với mật ong, triệu chứng táo bón ở trẻ sẽ hoàn toàn biến mất. Thay vào đó trẻ đi vệ sinh dễ dàng hơn, không phải rặn đỏ mặt như lúc trước. Nếu trẻ đã khỏi táo bón hoàn toàn, mẹ có thể duy trì việc uống nước cam mỗi ngày cho trẻ nhưng không kết hợp với mật ong nữa.

Chữa táo bón cho bé bằng nước cam mật ong
Chữa táo bón cho bé bằng nước cam mật ong

Trẻ bị táo bón nên ăn cháo với rau mồng tơi

Rau mồng tơi được xem là thực phẩm nhuận tràng nhất đối với trẻ em và người lớn. Nếu trẻ bị táo bón dài ngày hoặc gặp khó khăn trong vấn đề đi nặng, thì nên ăn cháo (bột) với rau mồng tơi. Cách này vừa đảm bảo chất dinh dưỡng cho trẻ lại giúp trẻ nhuận tràng, tiêu hóa thức ăn một cách dễ dàng.

Đối với các món cháo có thành phần là rau mồng tơi, mẹ nên chế biến cháo với các nguyên liệu như thịt, cá, tôm, cua,… trước tiên. Khi nào cháo chín mới cho rau mồng tơi vào nấu cùng. Trước khi nấu, mẹ cần rửa sạch và thái nhỏ rau mồng tơi. Có như vậy trẻ mới dễ ăn và cảm thấy ngon miệng. Đối với trẻ từ 9 tháng tuổi trở lên, các mẹ nên ưu tiên món rau này trong thực đơn ăn uống của con. Mỗi tuần ăn từ 1-2 lần cháo (bột) nấu với rau mồng tơi, trẻ không còn sợ căn bệnh táo bón hay rối loạn tiêu hóa nữa.

Rau mồng tơi có tác dụng nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón
Rau mồng tơi có tác dụng nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón

Chữa táo bón cho trẻ bằng khoai lang

Khoai lang là gợi ý vàng trong việc chữa táo bón cho trẻ. Mẹ có thấy lấy nước ép khoai lang cho trẻ uống hoặc nấu cháo bột từ khoai lang, triệu chứng táo bón sẽ nhanh chóng biến mất sau 2-3 ngày sử dụng thực phẩm này. Đối với nước ép khoai lang, mẹ có thể giã hoặc ép trực tiếp khoai lang trên máy, chắt lấy phần nước cốt, hòa với nước sôi để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Khi nào nước ép nguội bớt thì cho trẻ sử dụng.

Đối với các món cháo bột nấu cùng khoai lang, mẹ nên rửa sạch khoai lang, gọt vỏ, đun nhừ cùng với gạo để nấu cháo. Sau đó dùng thìa nghiền nát khoai lang cùng với các loại thực phẩm khác như: thịt, tôm, cua, cá,… Một cách khác giúp mẹ nấu cháo cho bé ngon hơn đó là: say nhuyễn khoai lang bằng máy, sau đó nấu trực tiếp với cháo bột. Sau 2-3 bữa ăn cháo khoai lang, trẻ đi vệ sinh dễ dàng hơn, triệu chứng táo bón giảm 90% và không để lại hậu quả về mặt sức khỏe.

Nấu cháo khoai lang để cải thiện tiêu hóa cho trẻ
Nấu cháo khoai lang để cải thiện tiêu hóa cho trẻ

Trẻ bị táo bón nên uống nhiều nước, ăn 1 hộp sữa chua mỗi ngày (đối với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên), tăng cường sử dụng trái cây, rau xanh hoặc thực phẩm có tính nhuận tràng trong thực đơn mỗi ngày. Nếu tình trạng táo bón xuất phát từ loại sữa mà trẻ đang dùng không phù hợp, thì mẹ nên đổi sang loại sữa khác cho trẻ. Mẹ nên chọn mua loại sữa có thành phần chất xơ hòa tan, giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng và nâng cao khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Trẻ bị táo bón nên ưu tiên các loại thực phẩm sau: súp lơ, bắp cải, bông cải xanh, quả bơ, chuối, yến mạch, ngô, đậu đen, đậu đỏ, gạo lức,… Đây là những thực phẩm giàu chất xơ, phù hợp với hệ tiêu hóa non yếu của trẻ nhỏ, có tác dụng phòng ngừa bệnh táo bón, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Kiến thức chăm sóc và nuôi dưỡng trẻ nhỏ được chia sẻ tại Blog Nuôi dạy trẻ. Cha mẹ có thể truy cập website: https://nuoidaytre.com.vn để tham khảo thông tin hữu ích.