Sữa tươi cho bé 1 tuổi loại nào tốt nhất?

Sữa tươi cho bé 1 tuổi loại nào tốt nhất luôn là tìm kiếm số một của các bậc phụ huynh. Vấn đề đặt ra là sữa tươi phù hợp với bé 1 tuổi hay không? Liệu có ảnh hưởng nào không tốt tới sự phát triển lâu dài của bé.

Với quan niệm sữa công thức chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của bé, nên đa số các bậc phụ huynh cho con uống sữa công thức trong nhiều năm liền mà không thay đổi loại sữa khác. Cha mẹ đã bỏ qua nguồn dinh dưỡng tuyệt vời đến từ các loại sữa tươi cho bé 1 tuổi. Theo chuyên gia dinh dưỡng, sữa tươi chứa hàm lượng cao canxi, vitamin D, chất béo, và các loại muối khoáng (có phần vượt trội hơn so với sữa công thức thông thường), tạo điều kiện cho hệ xương và răng của bé phát triển khỏe mạnh, bé có cơ hội cải thiện sức đề kháng bản thân, phòng tránh lây nhiễm bệnh tật.

Có thể mẹ cũng quan tâm :

Trẻ từ 1 tuổi trở lên có thể hấp thụ sữa tươi

Tác dụng thực sự của sữa tươi cho bé 1 tuổi

Bác sĩ khuyến cáo trẻ dưới 12 tháng tuổi chỉ nên bú mẹ hoặc sử dụng sữa công thức dạng bột (dạng nước), không nên uống sữa tươi trong giai đoạn này. Bởi lẽ, hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu, hoạt động chưa ổn định, dễ phản ứng lại với thành phần có trong sữa. Sữa tươi chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, tạo ra sự quá tải cho việc tiêu hóa chất dinh dưỡng của trẻ. Trẻ em dưới 12 tháng tuổi có thể bị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, đau bụng bất kỳ lúc nào nếu người lớn cho trẻ dùng sữa tươi.

Đối với trẻ từ 1 tuổi trở lên, thì sữa tươi không còn là vấn đề e ngại nữa. Cơ thể của trẻ sẵn sàng cho việc dung nạp nguồn dinh dưỡng mới đến từ sữa tươi nguyên chất. Hàm lượng canxi có trong sữa tươi cao hơn hẳn các loại sữa công thức khác, ước tính trung bình 100ml sữa tươi nguyên chất có đến 120mg canxi, bổ sung hiệu quả cho sự thiếu hụt canxi ở những trẻ thấp còi, suy dinh dưỡng, khó mọc răng sau 12 tháng tuổi. Thành phần của sữa tươi có nhiều vitamin, muối khoáng, calo, chất đạm, chất béo,… rất cần thiết cho sự tăng trưởng chiều cao và cân nặng ở trẻ em.

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại sữa tươi cho bé 1 tuổi, đa dạng về thương hiệu và thành phần có trong sữa. Tuy nhiên vấn đề nằm ở chỗ: loại sữa nào phù hợp với cơ địa của bé nhất. Không phải tất cả các loại sữa tươi cho bé 1 tuổi đều cho tác dụng giống y nhau. Mỗi đứa trẻ sẽ có phản ứng riêng biệt với loại sữa tươi đang uống, có bé tăng trưởng tốt về chiều cao – cân nặng sau một thời gian uống sữa; có bé phản ứng tiêu cực với thành phần của sữa như: đau bụng, tiêu chảy, táo bón, dị ứng cơ địa, nôn trớ sau mỗi lần uống sữa.

Cha mẹ nên theo sát tình trạng sức khỏe của con, để biết chắc chắn rằng: trẻ 1 tuổi uống sữa tươi được không. Nếu sau nhiều lần thay đổi sữa tươi cho trẻ 1 tuổi, hiện tượng phản ứng “không tốt” với sữa vẫn tiếp diễn thì cha mẹ nên cho trẻ quay về uống sữa công thức. Mặc dù không có hàm lượng canxi cao như sữa tươi, nhưng sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời dành cho trẻ nhỏ, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu, tạo cơ hội phát triển toàn diện cho trẻ cả về thể chất lẫn trí tuệ.

Sữa tươi cung cấp canxi và dưỡng chất thiết yếu cho trẻ 1 tuổi

Trẻ 1 tuổi uống sữa tươi loại gì tốt cho sức khỏe

Đa số các bậc phụ huynh có chung câu hỏi: bé 1 tuổi uống sữa tươi loại nào tốt nhất. Rất khó trả lời chính xác cho câu hỏi này, bởi việc hấp thu các chất dinh dưỡng có trong sữa diễn ra ở mỗi trẻ là hoàn toàn khác nhau. Cùng một loại sữa tươi cho trẻ 1 tuổi, có bé đạt mức tăng trưởng chiều cao – cân nặng đều đặn, có bé lại không hề tăng cân hoặc tỏ ra “bất hợp tác” trong quá trình uống sữa (không thích thú hoặc thường xuyên nôn trớ).

Để trả lời câu hỏi bé 1 tuổi uống sữa tươi loại nào tốt nhất, cha mẹ cần căn cứ vào 3 yếu tố sau: (1) thành phần có trong sữa tươi; (2) thể trạng cơ địa của bé (có dị ứng với thành phần nào của sữa trước đó không); (3) sở thích (khẩu vị) uống sữa của bé.

Thị trường sữa tươi cho bé được chia thành các dòng sản phẩm chính sau đây: sữa tươi nguyên kem, sữa tươi ít béo, sữa tươi tách béo. Cả 3 sản phẩm này đều tồn tại dạng bột hoặc dạng nước; riêng đối với sữa tươi dạng nước, người ta chia thành 2 sản phẩm con là sữa tươi thanh trùng và sữa tươi tiệt trùng. Trẻ từ 1 tuổi trở lên có thể sử dụng một trong những loại sữa này, nhằm nâng cao sức đề kháng và phát triển một cách khỏe mạnh.

Sữa tươi có hương vị thơm ngon tự nhiên, phù hợp với trẻ em
Sữa tươi có hương vị thơm ngon tự nhiên, phù hợp với trẻ em

Sữa tươi nguyên kem dành cho trẻ 1 tuổi trở lên

Sữa tươi nguyên kem (hay còn được gọi là sữa tươi nguyên chất) là nguồn sữa chưa loại bỏ bất kỳ thành phần nào vốn có như: chất béo, protein, canxi, vitamin D,… Hàm lượng chất béo có trong sữa tươi nguyên kem cao hơn từ 1%-2% so với các loại sữa thông thường. Ưu điểm lớn nhất của sữa tươi nguyên kem là sở hữu hàm lượng chất béo cao như vậy nhưng không làm thay đổi tổng lượng calo trong mỗi sản phẩm.

Trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên nếu được uống sữa tươi nguyên kem mỗi ngày có cơ hội tăng cân và phát triển chiều cao thuận lợi. Ước tính trung bình như sau: trong 100ml sữa tươi nguyên chất có khoảng 66.9 kcal (là tổng hợp của 4.7 gam chất carbohydrate, 3.9 gam chất béo, 3.3 gam protein). Điều này rất tốt cho cơ thể của trẻ em nhất là khi trẻ cần nhiều năng lượng hơn cho các hoạt động hằng ngày.

Có ý kiến cho rằng: nếu để trẻ uống quá nhiều sữa tươi nguyên kem/ngày, rất dễ dẫn đến nguy cơ thừa cân béo phì. Cha mẹ không phải lo lắng về vấn đề cân nặng của con, bởi lẽ hàm lượng chất dinh dưỡng (đặc biệt là chất béo) có trong sữa tươi nguyên kem chỉ có tác dụng cung cấp thêm năng lượng cho các hoạt động sống, mà không làm trẻ tăng cân quá mức quy định. Cân nặng và chiều cao của trẻ luôn trong ngưỡng đạt chuẩn, giúp trẻ có cơ thể khỏe mạnh và tự tin tham gia nhiều dạng hoạt động khác nhau.

Trẻ chỉ bị béo phì nếu người lớn áp dụng cho trẻ chế độ sinh hoạt không hợp lý (ăn uống dư thừa chất dinh dưỡng, ít vận động, sử dụng thực phẩm có chất tăng trọng,…). Còn việc uống sữa tươi nguyên kem hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ, trẻ có thể tăng cân nhưng theo chiều hướng đều đặn và từ từ (không vượt quá tiêu chuẩn cân nặng của lứa tuổi).

Sữa tươi nguyên kem rất cần cho sự phát triển của hệ xương chắc khỏe ở cả người lớn và trẻ em. Trẻ từ 1 tuổi trở lên cần ít nhất 700mg canxi/ngày, tương đương với 250ml sữa tươi nguyên chất/ngày. Nếu cơ thể của trẻ dung nạp đủ chất dinh dưỡng cần thiết (bao gồm cả canxi, protein, muối khoáng, vitamin D), thì không những hệ xương của trẻ trở nên chắc chắn, khỏe mạnh, mà trẻ còn có cơ hội chóng lớn, thông minh, phát triển tốt về mặt nhận thức.

Một sản phẩm sữa tươi nguyên kem dạng bột dành cho trẻ 1 tuổi
Một sản phẩm sữa tươi nguyên kem dạng bột dành cho trẻ 1 tuổi

Mua sữa tươi nguyên kem loại nào cho bé 1 tuổi?

Sữa tươi nguyên kem cho bé 1 tuổi có 2 loại chính là dạng bột và dạng nước. Mỗi sản phẩm sở hữu ưu điểm và hạn chế riêng, phù hợp sử dụng trong các điều kiện khác nhau.

Sữa tươi nguyên kem dạng bột cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ từ 1 tuổi trở lên, tốt cho hệ xương và răng phát triển khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch tối ưu, giúp trẻ phòng tránh nhiều bệnh tật. Sữa tươi nguyên kem có ưu điểm là: hạn sử dụng dài, không có chất bảo quản, hương vị tự nhiên đến từ nguồn sữa bò, phù hợp với khẩu vị của trẻ nhỏ, giá thành hợp lý (thường rẻ hơn sữa tươi nguyên kem dạng nước).

Hạn chế lớn nhất của sữa tươi nguyên chất dạng bột là cách pha chế cầu kỳ, bao gồm nhiều công đoạn nhỏ. Để trẻ có một ly sữa thơm ngon, bổ dưỡng, người lớn phải trải qua ít nhất 5 thao tác sau: (1) vệ sinh bình sữa (cốc uống sữa), (2) chuẩn bị nước ấm pha sữa (nhiệt độ đúng với hướng dẫn của nhà sản xuất), (3) pha sữa tươi nguyên kem theo đúng tỷ lệ ghi trên bao bì, (4) cho trẻ thưởng thức sữa, (5) rửa bình sữa sạch sẽ.

Chính vì trải qua nhiều công đoạn như vậy, nên nhiều cha mẹ lựa chọn cách cho trẻ uống sữa tươi nguyên kem dạng nước, vừa tiết kiệm thời gian công sức lại cho hiệu quả tương tự với sữa dạng bột. Tuy nhiên, nếu sử dụng sữa tươi nguyên kem dạng nước cha mẹ phải đối diện với hạn chế là: hạn sử dụng của sữa ngắn chỉ từ 5-7 ngày (đối với sữa tươi thanh trùng), 1-2 tháng (đối với sữa tươi tiệt trùng). Giá bán của sữa tươi nguyên kem dạng nước đắt hơn dạng bột, cách bảo quản cũng phức tạp hơn (nên để trong tủ lạnh để sữa có hương vị thơm ngon và kéo dài thời hạn sử dụng).

Sữa tươi nguyên kem dạng bột dành cho trẻ từ 1 tuổi phổ biến nhất hiện nay bao gồm: Devondale, A2, Vinamilk, Nutifood, Dutch Lady, Nestle Nido, Cowala, Maxigenes, Kanny,… Sữa tươi nguyên kem dạng nước có: Devondale, Marigold, Australia’s own, Anchor, Meadow, Greendale Pure, Vinamilk, Dutch Lady,… Các loại sữa nguyên kem này sở hữu hương vị riêng biệt, độ béo ngậy đặc trưng, phù hợp với khẩu vị của mỗi trẻ. Có thể cho trẻ uống sữa tươi theo sở thích cá nhân trung bình từ 250-500ml/ngày.

Sữa tươi nguyên kem dạng nước cho bé 1 tuổi
Sữa tươi nguyên kem dạng nước cho bé 1 tuổi

Có cho trẻ 1 tuổi uống sữa tươi ít béo và tách béo?

Bên cạnh những câu hỏi kiểu như: sữa tươi cho bé 1 tuổi loại gì tốt, trẻ 1 tuổi uống sữa tươi được không, hay trẻ 1 tuổi uống sữa tươi loại gì để cao lớn khỏe mạnh, thì việc có nên cho trẻ 1 tuổi uống sữa tươi tách béo (hoặc ít béo) cũng là băn khoăn của các bậc phụ huynh.

Ta có thể so sánh đơn giản như sau: Nếu trong thành phần của sữa tươi nguyên kem chứa 3.25% chất béo (tương đương với 150 calo), thì sữa tươi tách béo chỉ chứa 2% chất béo (tương đương 120 calo), và sữa tươi ít béo chứa 1% chất béo (tương đương 100 calo). Như vậy, sữa tươi tách béo và ít béo chứa ít hàm lượng calo hơn sữa tươi nguyên kem, có khả năng hạn chế việc tăng cân ở trẻ, nhưng vẫn cung cấp đầy đủ canxi, vitamin D và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể của trẻ.

Sản phẩm sữa tươi tách béo cho trẻ 1 tuổi

Sữa tươi cho bé 1 tuổi có nhiều loại khác nhau, đa dạng về thành phần dinh dưỡng cũng như hương vị đặc trưng. Thông thường, sữa tươi nguyên kem có mùi vị béo ngậy hơn sữa tươi tách béo và ít béo, hấp dẫn trẻ nhỏ trong mỗi lần uống sữa. Sữa tươi dạng nước có ba loại chính là có đường, ít đường và không đường. Để trẻ không bị nhàm chán với việc uống sữa mỗi ngày, nhà sản xuất còn bổ sung thêm hương vị hấp dẫn đến từ các loại trái cây vào sữa tươi cho bé. Bé thích thú uống sữa hơn, cảm giác ăn uống ngon miệng và dễ dàng dung nạp chất dinh dưỡng có trong sữa tươi.

Thông tin về các loại sữa tươi cho trẻ 1 tuổi được chia sẻ tại Blog nuoidaytre.com.vn. Cha mẹ có thể truy cập website chính thức để tham khảo thông tin!