Bé trai 2 tuổi nặng 11kg có suy dinh dưỡng không? Cách điều trị trẻ suy dinh dưỡng?

Bé trai 2 tuổi nặng 11kg có suy dinh dưỡng không
Bé trai 2 tuổi nặng 11kg có suy dinh dưỡng không

Bé trai 2 tuổi nặng 11kg có suy dinh dưỡng không, cách điều trị trẻ suy dinh dưỡng như thế nào,… câu trả lời có tại Blog Nuôi dạy trẻCha mẹ luôn rất quan tâm đến chiều cao và cân nặng của trẻ, đặc biệt là khi trẻ lên 2 tuổi vì lúc này trẻ đã có thể ăn uống và hoạt động nhiều hơn. Chiều cao và cân nặng giúp cha mẹ đánh giá được sự phát triển và tình trạng sức khỏe của trẻ. Vậy bé trai 2 tuổi nặng 11kg có suy dinh dưỡng không? 

Bé trai 2 tuổi nặng 11kg có suy dinh dưỡng không?

Để biết được liệu bé trai 2 tuổi nặng 11kg có suy dinh dưỡng không thì trước hết cha mẹ phải biết được mức độ phát triển trung bình của trẻ. Theo bảng chiều cao cân nặng của trẻ viện dinh dưỡng, với bé trai 2 tuổi, trẻ sẽ đạt mức độ phát triển trung bình nếu nặng 12,2kg và cao 87,1 cm. Nếu bé trai 2 tuổi nặng dưới 9,7kg và thấp hơn 81 cm thì trẻ có thể bị suy dinh dưỡng thấp còi, còn nếu trẻ nặng hơn 15,3kg thì có khả năng mắc bệnh béo phì cao.

Tuy nhiên, tốc độ phát triển của trẻ còn phụ thuộc vào yếu tố di truyền, môi trường sống, thói quen sinh hoạt… nên sự phát triển ở mỗi trẻ là khác nhau, trẻ có thể gầy hơn hoặc thấp hơn một chút so với một số trẻ cùng tuổi. Nếu cân nặng và chiều cao của trẻ chênh lệch ít với mức trung bình thì cha mẹ cũng không nên quá lo lắng. Như câu hỏi chúng ta đã đặt ra từ ban đầu “ bé trai 2 tuổi nặng 11kg có suy dinh dưỡng không “, mặc dù trẻ nhẹ hơn cân nặng trung bình một chút nhưng vẫn đạt mức phát triển bình thường, chưa đến mức bị suy dinh dưỡng.

Mặc dù, mức chiều cao và cân nặng trung bình chỉ mang tính tham khảo tương đối nhưng cha mẹ vẫn nên theo dõi chiều cao, cân nặng của trẻ thường xuyên và đối chiếu với mức trung bình để đánh giá xem liệu trẻ có đang phát triển bình thường và phù hợp với lứa tuổi hay không. Nếu chiều cao và cân nặng của trẻ không thay đổi hoặc cân nặng tăng, giảm bất thường trong thời gian dài thì cha mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện để được kiểm tra và tư vấn biện pháp chữa trị kịp thời.

Các yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng, chiều cao của trẻ em
Các yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng, chiều cao của trẻ em

Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ

Yếu tố di truyền

Khi sinh ra, trẻ mang những đặc điểm được di truyền từ bố mẹ. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, sự phát triển, đặc điểm của cơ thể phụ thuộc khá nhiều vào yếu tố di truyền như nhóm máu, cân nặng, chiều cao, lượng mỡ thừa… Tuy nhiên, tác động của yếu tố di truyền chỉ đến sự phát triển thể chất, chiều cao, cân nặng chỉ chiếm 23% mà thôi. Đây không phải là yếu tố quyết định nhiều nhất.

Dinh dưỡng

Dinh dưỡng là yếu tố tác động nhiều nhất tới sự tăng trưởng cân nặng, chiều cao của trẻ. Nếu trẻ không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, quá trình phát triển thể chất của trẻ sẽ bị chậm lại và yếu đi, không chỉ không đạt mức trung bình mà còn tác động xấu đến độ chắc khỏe của răng, xương, sự xây dựng cơ và các cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên, không phải trẻ cứ hấp thụ càng nhiều chất dinh dưỡng thì càng tốt. Cha mẹ cần cung cấp cho đầy đủ các chất dinh dưỡng nhưng cũng phải cân bằng và phù hợp với tình trạng cơ thể của trẻ. Đặc biệt, trong những năm đầu đời, cha mẹ nên cho con tiêu thụ đầy đủ canxi để cải thiện chiều cao.

Giấc ngủ 

Giấc ngủ đặc biệt quan trọng với sự phát triển của trẻ, nhất là tăng trưởng chiều cao. Bởi vậy, cha mẹ nên cho trẻ ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 11h đêm và nhớ cho bé ngủ trưa. Ngủ đủ giấc không chỉ có ích cho sự phát triển của trẻ mà còn giúp trẻ thư giãn và có nhiều năng lượng hơn.

Bệnh lý mạn tính

Thể chất của trẻ bị tác động tiêu cực bởi bệnh lý mãn tính và khuyết tật nghiêm trọng. Cả kể việc từng phẫu thuật cũng khiến sự phát triển thể chất của trẻ bị ảnh hưởng. Một nghiên cứu được công bố vào vào tháng 1/2000 tại Hoa Kỳ trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Quốc gia đã chỉ ra rằng trẻ em từng mắc bệnh lý nghiêm trọng thường nhẹ cân và thấp bé hơn đáng kể so với những đứa trẻ khỏe mạnh.  

Sức khỏe của mẹ trong thời kỳ mang thai và cho con bú

Trong thời kỳ mang thai, sức khỏe của mẹ ảnh hưởng nhiều tới sự phát triển của bào thai và cả của trẻ sau này. Sức khỏe ở đây không chỉ là sức khỏe thể chất mà còn cả sức khỏe tinh thần. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong thời gian mang bầu, nếu người mẹ thường xuyên bị căng thẳng, buồn bã hay suy sụp thì sự phát triển trí tuệ, thể chất, kỹ năng vận động của trẻ sau này sẽ bị tác động xấu. Ngoài ra, trong thời gian cho con bú, người mẹ cần phải có sức khỏe tốt, có chế độ ăn lành mạnh và cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi, sắt, các axit béo và axit folic để hỗ trợ cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ. Sức khỏe của mẹ tốt thì con cũng sẽ khỏe mạnh và ít mắc bệnh hơn.  

Vận động

Ngày nay, trẻ dường như ít vận động hơn. Thay vì chơi đùa với nhau hay chơi các trò chơi thể thao thì trẻ lại dành thời gian để dán mắt vào tivi, điện thoại, máy tính hay ipad. Điều này không chỉ ảnh hưởng lớn đến sự phát triển thể chất mà còn có hại tới thị lực của trẻ. Bởi vậy, thay vì đưa điện thoại cho con, cha mẹ nên khuyến khích con vận động và tham gia các trò chơi thể thao phù hợp với độ tuổi của trẻ để giúp trẻ phát triển tối ưu cả về thể chất, trí tuệ và kỹ năng sống. Đặc biệt, nếu trẻ bị béo phì, vận động nhiều sẽ giúp trẻ lấy lại được cân nặng hợp lý và làm giảm nguy cơ mắc bệnh về tim hay tiểu đường.

Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ 2-3 tuổi
Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ 2-3 tuổi

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 2 tuổi nặng 11 cân

Sang đến năm 2 tuổi, trẻ bắt đầu hoạt động nhiều hơn nên năng lượng trẻ cần mỗi ngày cũng lớn hơn trước. Ngoài ra, lúc này trẻ cũng đã ăn được nhiều loại thức ăn nên chế độ ăn của trẻ nên phong phú và đa dạng. Dù bé trai 2 tuổi nặng 11 cân không bị suy dinh dưỡng nhưng để trẻ có thể đạt mức phát triển trung bình, cha mẹ nên lưu ý những điều sau:

  • Chế độ ăn của trẻ phải cung cấp được cho trẻ đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết như: đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Thực phẩm trong các bữa ăn của trẻ cũng nên được thay đổi thường xuyên, phong phú và đa dạng để tránh để trẻ cảm thấy chán ăn cũng như giúp trẻ tạo được thói quen ăn uống khoa học.
  • Ngoài 3 bữa chính trong ngày, cha mẹ nên cho trẻ ăn thêm ít nhất 2 bữa ăn nhẹ. Trong bữa phụ, cha mẹ có thể cho bé ăn trái cây, phô mai, sữa chua, nước ép… Cha mẹ nên tránh cho trẻ ăn nhiều các loại thức ăn vặt không lành mạnh chứa nhiều đường, muối và chất béo vì chúng chỉ chứa calo rỗng, không tốt cho sức khỏe và làm tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường, béo phì và sâu răng.
  • Cha mẹ nên cho trẻ uống khoảng 600 – 800 ml sữa mỗi ngày để hỗ trợ phát triển chiều cao và cho trẻ uống đủ nước để giúp quá trình trao đổi chất của trẻ thuận lợi hơn.
  • Trẻ nên được cho ăn đúng bữa, không ăn vặt trước bữa ăn và đặc biệt, cha mẹ nên giữ cho trẻ ăn trong không khí vui vẻ, không quát mắng, ép buộc trẻ ăn.

Như vậy, bài viết này đã giúp cha mẹ giải quyết thắc mắc liệu bé trai 2 tuổi nặng 11kg có suy dinh dưỡng không. Để tốc độ phát triển của trẻ đạt mức chuẩn, cha mẹ nên lưu ý đến chế độ ăn uống cũng như thói quen sinh hoạt hàng ngày của trẻ.

Xem thêm:

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ viện dinh dưỡng chính xác nhất